Uso correcto de muletas

Pertenece a los artículos denominados como dispositivos de asistencia tecnología de apoyo con el objetivo de prevenir, compensar, mitigar o neutralizar la una deficiencia, discapacidad o minusvalía. Permiten el desplazamiento y movilidad del usuario de una manera más fácil.

Las muletas son dispositivos ortopédicos que se usan como apoyo al caminar, de gran utilidad cuando se ha sufrido una lesión, se ha sometido a una cirugía o procedimiento en alguna pierna o pie, que requiere de reposo y no apoyar para su recuperación, teniendo como alternativa para poder desplazarnos de un lugar a otro y al mismo tiempo tener la extremidad din apoyar usamos las muletas.

Es un dispositivo que no es difícil de usar solo requiere que se le brinde la información adecuada al paciente y se entrene de manera practica para un correcto uso.

Tipos de muletas

Muletas de axila

Son el tipo de muletas mas comercial y conocido en que suelen usarse cuando son por lesiones temporales, son fáciles de usar, no requieren mucho esfuerzo por parte del usuario, otra ventaja que son mas económicas.

Muletas de antebrazo o Canadienses

Son muletas que se usan en casos en lo que las piernas no presentan suficiente fuerza, brindando seguridad y estabilidad al caminar. A diferencia de las muletas axilares, este tipo de muletas tienen un soporte mas corto que llega hasta el antebrazo, en el cual muchas veces se puede ajustar la altura del apoyo, permiten que el paciente se mueva mas fácilmente con ellas que con una muleta axilar.

Muletas de pierna

Son muletas en la que el soporte se realiza sobre la rodilla, y no es necesario realizar esfuerzo con los brazos, cuando una lesión se presenta en una sola pierna, no es recomendable cuando presenta lesiones en cadera, pelvis, muslo.

 

Preparándonos para el uso de muletas

Si nunca ha usado muletas, lo ideal será una preparación tanto física como del espacio donde pueda entrenarse, quitando objetos con los que pueda tropezar, acomodar muebles y objetos asegurar que tenga suficiente espacio para moverse con las muletas, también es importante que adaptemos nuestro baño con pasamanos, una extensión para baño, asientos para ducha, además a la hora de salir procure llevar lo más indispensable y cambie el uso de bolsa de mano por una mochila o una riñonera, asegurando tener las manos libres para las muletas, llevar zapatos cómodos, bien abrochados, con antiderrapante, evitar uso de sandalias.

Adaptación a las muletas

En el caso de las muletas axilares

1.- En posición de pie se colocará las muletas a los lados del cuerpo, quedando los soportes axilares deben ajustarse a una o dos pulgadas por debajo de las axilas.

2.- el peso de su cuerpo deberá descansar sobre sus manos y no sobre sus axilas.

3.- utilice los pernos para ajustarla longitud de altura de las muletas y que se adapte a su altura.

Como iniciar a caminar

Debe mirar hacia el frente

Mantener el cuerpo erguido

Colocar las muletas hacia los lados de cuerpo y un poco hacia adelante

El apoyo que vamos a ejercer sobre las muletas dependerá del tipo de lesión que presentemos

En caso de que pueda realizar apoyo en ambos pies

Entonces apoyaremos en ambas muletas y ambos pies y al avanzar deberá ser con ambas muletas a la misma altura, adelantado un pie y luego el otro.

En caso de que solo se pueda apoyar en un pie

Entonces apoyaremos en ambas muletas y pie sano

Para avanzar deberá avanzar primero las muletas junto con la extremidad afectada y después dejar caer nuestro peso y balancear el cuerpo sobre las muletas y avanzar la extremidad sana.

Como utilizar escaleras con muletas

Deberá colocar el pie sano sobre el escalón, y después levantar el pie afectado y las muletas hacia el escalón.

Para bajar escaleras, se bajará primero el pie afectado y las muletas seguido del pie sano.

En caso de que el proceso de utilizar escaleras sobre todo para adultos mayores, puede bajar o subir escaleras sentado impulsándose de la extremidad sana.

Como sentarse y levantarse de una silla con muletas.

Debemos colocar la silla contra la pared para evitar que se desplace a la hora de sentarnos

Debemos colocar la extremidad sana contra la silla y una de la muleta a lado de la extremidad lesionada, sostener la muleta de la agarradera donde van colocadas las manos, y la otra mano en el descansa brazos de la silla, y finalmente flexionar la pierna sana y sentarse.

Para levantarse deberá levantarse impulsado de la pierna sana y sosteniéndose de la agarradera de la muleta y el descansa brazos de la silla.

Muletas canadienses

Son muletas en las que su apoyo se concentra en los antebrazos, de tal manera que los codos se ven ligeramente flexionados, mientras sostiene el peso corporal.

Los descansa brazos deben apoyar a 5 cm por debajo de la articulación del codo y la altura de la mano debe quedar a la altura de la cadera. El tubo metálico se ajusta a ala altura, y su parte final de goma o regatón para evitar que se resbale.

Iniciar a caminar con muletas canadienses

Para iniciar la marcha con este tipo de muletas se deberá adelantar ambas muletas al mismo tiempo una vez que ambas ya está a la misma distancia impulsarse con un pequeño salto con el pie sano si sobrepasar la el limite de las dos muletas.

 Subir escaleras con muletas canadienses

1.- debemos situar las muletas pegadas al escalón

2.- poner el pie sano en el escalón

3.- subir las muletas al mismo escalón

Bajar escaleras con muletas canadienses

1.- situarse al borde del escalón y adelantar la pierna lesionada estirando la rodilla

2.- apoyar las muletas en el escalón inferior

3.- baja r la extremidad sana.

Sentarse con muletas canadienses

Asegurar que la silla no se desplace al sentarnos, colocándola contra la pared

Colocar la extremidad sana en el borde de la silla

Sostener las muletas de la empuñadura

Con la otra mano sujetarse del descansa brazos de la silla para asegurar la estabilidad y ayudar a sentarse o levantarse.

Muleta de pierna, o muleta manos libres

Es un tipo de muleta innovador, este tipo de dispositivo de apoyo sirve para caminar y al mismo tiempo mantener en reposo la extremidad afectada, permitiendo tener las manos libres ya que el apoyo corporal se realiza sobre la rodilla, permite tener mas comodidad a la hora de caminar ideal para lesiones de las partes mas distales de las extremidades inferiores, la muleta original patentada es la muleta iwalk free.

Requiere de instrucciones para su colocación y ajuste

Una vez colocada ya podrá prepararse para realizar ejercicios de equilibrio, con el apoyo de un objeto cercano, una vez realizados los ejercicios de equilibrio que dura unos minutos y se sienta que ha afianzado y con más estabilidad podrá comenzar a caminar

Caminar con muleta de pierna

Para iniciar a caminar con muleta de pierna deberá llevar la pierna con la muleta hacia delante sujetando de manera inicial en los primeros pasos la parte anterior del soporte sobre la rodilla, al sentir que se desestabiliza dar un paso hacia delante, posteriormente al hacerlo se realizará mar fluido y sin la necesidad de apoyo de la mano.

Uso de muleta de pierna en escaleras

Subir escaleras

Para subir escaleras al tener la ventaja de tener las manos libres, se puede sujetar del pasamanos e iniciar a subir con la pierna sana subiéndola al primer escalón seguido de la muleta y así sucesivamente.

Bajar escaleras

Para bajar escaleras deberá colocarse al borde del escalón asegurarse del pasamanos y bajar primero la muleta, seguido de la pierna sana, y así sucesivamente.

¿Donde la puedo adquirir?

Este innovador producto lo tenemos disponible en nuestra tienda en linea en miortopedia.mx, con envíos gratuitos en todo México, puedes ver todos los detalles y características de este muleta visitando el siguiente enlace: Ver muleta iWalk Free 3.0